金目鱸魚(三去)

金目鱸魚功效

金目鱸魚具有補充營養、增強免疫力、促進消化、美容養顏、改善睡眠的功效作用。由於金目鱸魚屬於食物，若無過敏反應或其他消化系統疾病，建議適量食用。

補充營養

金目鱸魚中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，這些物質是人體維持生命活動所必需的。透過食用金目鱸魚可以為身體提供必要的營養素，進而達到補充營養的功效。

增強免疫力

金目鱸魚中富含鋅元素，而鋅在免疫系統中的作用已被廣泛認可，其參與了多種免疫反應過程。適量攝入金目鱸魚有助於提高身體抵抗力，對預防感染性疾病具有積極作用。

促進消化

金目鱸魚肉質細嫩易碎，且含有一定量的脂肪和水分，這些因素都有助於改善食物的可消化性。適當食用金目鱸魚能夠促進胃腸蠕動，輔助消化吸收，適用於食慾不振或消化功能減退者。

美容養顏

金目鱸魚中的膠原蛋白可以幫助皮膚保持彈性和光澤，同時還能促進新陳代謝，使肌膚更加健康。經常食用金目鱸魚可以使皮膚光滑有彈性，並能減少皺紋的產生，從而起到一定的美容效果。

改善睡眠

金目鱸魚中含有的氨基酸有助於調節神經系統功能，促進腦內神經傳導物質的合成與釋放，從而發揮鎮靜催眠的作用。對於存在失眠問題的人群而言，適當進食金目鱸魚可緩解緊張情緒，提高睡眠品質。

需要注意的是，雖然金目鱸魚營養價值高，但不宜過量食用，以免引起消化不良。此外，對海鮮過敏者應避免食用，以免引發過敏反應。

 

產地：台灣
重量:  500克
包裝:  三去殺清 真空包裝

保存方式：請置於-18℃冷凍保存

冷凍海鮮正確解凍的方法

不正當的解凍技巧，會使得魚喪失新鮮度

解凍時，請勿將真空袋剪開

料理前20~40分鐘以「流水方式」退冰即可

金目鱸魚營養價值

金目鱸魚的營養價值主要體現在提供優質蛋白、低脂肪攝入、豐富礦物質、補充維生素以及促進消化上。

提供優質蛋白

金目鱸魚含有豐富的蛋白質，這些蛋白質是構成人體細胞和組織的重要成分。適量食用可以為身體提供必需的氨基酸和其他營養物質，支援正常的成長發育和修復傷害組織。

低脂肪攝入

金目鱸魚是一種低脂食品，每100克可食部分通常不超過5克脂肪。相比於高脂食物而言，長期食用不會導致體重增加或血脂升高，適合減肥人群及高血壓患者食用。

豐富礦物質

金目鱸魚富含多種對人體有益的礦物質，如鈣、鐵、鋅等。這些元素對於維持正常生理功能至關重要，缺乏時可能會引起相應疾病的發生。

補充維生素

金目鱸魚也是維生素的良好來源，包括維生素A、維生素B群和D。維生素在調節新陳代謝、維護皮膚健康等方面發揮重要作用，並且能夠增強身體免疫力。

促進消化

金目鱸魚肉質細嫩易碎，易於咀嚼和消化吸收。經常食用有助於改善胃腸動力，減少消化不良和便秘等問題發生機率。

選擇新鮮、完整的金目鱸魚進行烹飪以確保獲得最佳營養價值。注意控制好每次的進食量，避免過量攝入造成不良影響。